胶原蛋白的作用想必大家都或多或少有了些了解了。具体的胶原蛋白作用，很多人就不是很清楚，这里就详细跟大家来分析一下具体的胶原蛋白的作用的表现是什么样的。

　　用胶原蛋白美容的女士们要注意了，胶原蛋白吃得多和吃得少，所见的效果是不同的，吃多少算多，多少算少，你要解决皮肤什么问题，如果是仅仅是保湿补水呢，那2-3个月就非常明显了，如果你是要除皱祛斑呢，那你就不要太心急，即使是最好的美容产品，胶原蛋白，要除皱祛斑时间也是要稍微长一些的，那就建议你多吃一些，总之胶原蛋白肯定是吃得越多越好的。

　　胶原蛋白在改善皮肤方面的先后作用：

（2个月）保湿补水-----（3-5个月）光滑细腻有弹性-----（4-7个月）细纹淡化------（7-10个月）色斑减少，皮肤白皙-------（一年）粗大皱纹得到改善，乳房饱满-------（长期服用）比实际年龄年轻5-8岁

　　推荐用量：

　　初次使用，25岁及25岁以下建议至少用2-3个月，25到32岁建议至少用4-6个月，33-45岁建议至少用6-10个月，45岁以上建议至少用8-12个月

　　相关链接1：胶原蛋白是多肽的好还是短肽，寡肽的好？

　　科学证明，胶原蛋白是多肽的好。胶原蛋白多肽兼顾了降低分子量，易于人体吸收，同时也保持了胶原蛋白独特的三螺旋结构。

如果胶原蛋白降解过度，成为寡肽或氨基酸，就失去了胶原蛋白的独特结构，这时的服用功效是氨基酸的作用啦。

　　相关链接2：胶原蛋白什么分子量的最好？

　　胶原蛋白分子量是平均3000道尔顿的最好，如果胶原蛋白分解过度，只有1000-2000道尔顿，那就成了氨基酸就没有胶原蛋白的功效了，如果是4000-5000道尔顿的分子量就不够细，大于人体的分子结构，不利于人体真皮层的吸收。

　　相关链接3：如何选择好的胶原蛋白产品

　　1、性能特征：好的胶原蛋白无腥臭味，卫生、安全，水溶解性好、流动性好。

　　2、无副作用：好的胶原蛋白应不含脂肪、糖、嘌呤、胆固醇、防腐剂等物质。

　　3、原料：好的胶原蛋白原料为健康的动物皮，最终产品应该为多肽结构，专家指出，胶原蛋白的分子量接近3000Da左右最易于人体吸收 和利用。

　　4、生产工艺：胶原蛋白是美容健康食品，生产胶原蛋白通常采用水解和酶解两种方法，酶解技术，比水解明胶（或动物骨）的方法安全，不会因强酸、强碱的作用而破坏其天然的化学结构。玛丽安娜胶原蛋白采用的是低温生物酶解技术。

　　5、制成品状态：精纯粉的，比胶囊的好溶解吸收，同时没有液态的防腐剂等添加，更安全，纯度更高。

　　从医学角度讲，我们不建议女性靠服用过多保健品达到延缓衰老的目的，要想保持年轻健康，应注重饮食调节、保持舒畅心情并坚持运动。“不过现代的女性都讲究美容捷径，如果是这样，服用高纯度的胶原蛋白可能是一种很好选择，不过最好服用无添加的胶原蛋白。从一位医务工作者负责任地来说，像饮料类胶原蛋白，色素，防腐剂肯定是含有的，因为液态的产品不加色素、口味剂之类的口感就不会好，不加防腐剂的话保质期就不会长，所以建议服用胶原蛋白最好不要选择液态类，推荐服用胶原蛋白粉这样的胶原纯粉最为安全有效。”“要想达到好的吸收效果，应该选用注射胶原蛋白，这样人体才可以真实的吸收胶原蛋白。比如注射双美1号就是很不错的选择”